Новости

Подписаться на RSS

Семейный психолог - часть 2

Семейный психолог

В России с 30 марта по 3 апреля 2020 года Указом Президента вводятся нерабочие дни с сохранением за работником заработной платы.

Указ не распространяется на работников:

⠀непрерывно действующих организаций;

⠀медицинских и аптечных организаций;

⠀организаций, обеспечивающих население продуктами питания и товарами первой необходимости;

⠀организаций, выполняющих неотложные работы в условиях чрезвычайных обстоятельств, в иных случаях, ставящих под угрозу жизнь или нормальные жизненные условия населения;

⠀организаций, осуществляющих неотложные ремонтные и погрузочно-разгрузочные работы.

Органы госвласти и организации, осуществляющие производство и выпуск средств массовой информации, должны определить численность работников, обеспечивающих с 30 марта по 3 апреля 2020 года их функционирование.

Уважаемые родители! ⠀Попробуйте сами и с детьми одно интересное задание по скорочтению. Итак, называем цвет, которым написано слово, не читая самого слова. Удалось ли вам сделать задание без ошибок с первого раза?

Наша новая памятка поможет разобраться, как рассчитывают больничный.

Отдельно разбираем случай, если вы вернулись из-за границы и ушли на карантин.

Для обеспечения безопасности и здоровья получателей мер социальной поддержки, во избежание скученности и в целях предотвращения распространения вирусных инфекций рекомендована. Предварительная запись на приём к специалистам соцзащиты в муниципалитетах.

Что будет завтра? ⠀

Завтра будет завтра, солнце встанет, снег растает, весна наступит. А родители позаботятся о детях. Самым наилучшим образом из всех возможных, потому что дети сами о себе позаботиться не могут. ⠀

Многие взрослые сейчас переполнены тревогой. И причиной этому не столько вирус, сколько смена обстановки вокруг нас. Всё не так, как обычно. Правила и законы меняются каждый день. Всё не так, как хотелось. Не так, как было всегда и не понятно, что будет завтра. Да, не понятно. Но это не значит, что мир перевернулся. И точно, он не должен перевернуться у детей. Пока рядом с ребёнком есть уверенный Взрослый, жизнь ребёнка продолжается без новой порции подвезённой тревоги. ⠀

⠀Как справляться с тревогой взрослым? Правильными разговорами. ⠀

⠀Найти в окружении людей, с которыми можно обсуждать вашу ситуацию, анализировать, говорить о чувствах. Важно, чтобы после разговора с ними вы сохраняли баланс «взял-отдал». Вы поделились, они приняли, а потом наоборот.⠀

 Хорошо, когда вы знаете с кем поговорить о жизни, бытовых историях из серии «что делать и куда мы все прикатимся», и после разговора появится почва под ногами, мутное станет прозрачным, темное с проблеском света. Это ваши люди, цените их, дорожите ими и говорите обязательно, что вы это цените.⠀

 Не поддавайтесь эффекту заражения. Если вы переполнены чем-то (страхом, тревогой), то бессознательно хочется это выгрузить на кого-то. Если кто-то заразил тревогой и паникой вас, то успевайте остановиться, не поддавайтесь на провокацию, ну если только вы сами не против принимать огонь на себя. Ну и не выгружайте свою тревогу на других, когда им и самим не сладко. ⠀

 Не читайте и не слушайте всякую ненаучную фантастику параноидального и консперологического плана. Да, тревога, да весеннее обострение, но вам то это зачем? Это психогигиена. Руки мыть с мылом, читать и слушать адекватных, а не тех у кого гуси полетели.⠀

Обеспечьте себе ту самую кислородную маску. Думайте, рассуждайте, анализируйте, проговаривайте чувства с другими взрослыми. Тогда ребёнок сможет увидеть в вас опору. Паникующий растерянный взрослый точно не опора

«Давайте не будем поступать, полагаясь на наше русское «авось», - Владимир Путин обратился к россиянам в связи с коронавирусом.

«Не думайте, пожалуйста, как у нас бывает: «А! Меня это не коснется». Это может коснуться каждого. Все рекомендации необходимо обязательно соблюдать. Надо поберечь и себя, и своих близких, проявить дисциплину и ответственность. И поверьте, самое безопасное сейчас – побыть дома», - подчеркнул Президент России.

В крае работают горячие линии по вопросам коронавируса. Куда можно обратиться за информацией или помощью

Можно ли сейчас работать из дома? Повлияет ли это на зарплату? Что делать, если в школе продлили каникулы или ввели карантин в детсаду? Ответы на эти вопросы